畏懼未知及行動力低落 - 憂鬱症

雖然標題感覺很像陰天文，但實際狀況又不到陰天，比較接近困擾，而且非常困擾

不知道為什麼，最近做任何事之前都會擔心很多

例如說原本跟朋友說好今天要上去台北借住幾天，雖然行李大致整理好可以出門搭車了
但連要去台北、去朋友那都在想說會不會我在那裡時沒力氣出門？
會不會有時候沒有辦法有效的轉移注意力？
或者想要做什麼沒辦法順利達成還給人添麻煩之類的各種問題

最近對許多事都會這樣，不知道該說是畏懼面對未知還是怎麼了
然後想了這些腦袋一直跑之後整個人又會停滯住不太能採取行動，變得可能原本說好但卻又不知道該不該去
或沒把握自己有沒有能力這樣出門

類似情況小至我在家熬到肚子很餓之後要出去買東西吃會在想會不會去了不知道要買什麼？
出個門去常去的店聽黑膠喝咖啡會擔心會不會不知道該跟店員聊什麼？
去常去書店會不會不知道要讀什麼或有沒有辦法靜下來讀書？
到上面說的去台北之類的都會這樣，有點難形容我自己的腦子到底在想什麼

這樣大概持續兩三個月了吧，連原本可能想說之前要去桃園聽表演都因為這樣而沒有去了，真的不知道自己到底發生什麼事
好困擾啊啊啊啊啊啊啊啊（撞牆

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