男友憂鬱症但又遠距該怎麼辦 - 憂鬱症

(原文恕刪)

遠距離真的是蠻辛苦的

外人很難了解

個中滋味只有自己能體會

希望這個建議能對你有幫助

首先 不管你們以後還會不會在一起

你都要試著穩定自己的情緒

不要讓自己的情緒被他影響

如果他不回簡訊

也試著不要太在意

就把心思移到自己該做的事情上面

工作上的計畫,學業的計畫,或出去看場電影逛書店

去運動打羽球去認識新朋友,跟朋友聊聊天或上網看電視..等等

反正去做ㄧ切能轉移自己注意力並且對自己人生有幫助的事情。

不要讓自己的心思總是停留在他回不回訊息這件事

因為這樣會把你自己逼瘋....

再來,關於他憂鬱症的問題

這真的不是你能解決的事情

這要靠他自己

才能讓他自己好起來

旁人的角色只是輔助而已

你只能做你能做的 關心他

而且治療憂鬱症是馬拉松賽跑

不是一天兩天就能好的

至於你們兩個的感情

只有靠時間才能明朗化

不論到最後是不是決定要繼續在一起

你都要堅定自己的意念

你不能讓自己的情緒被拉下去

而無法正常的生活

人生還是要繼續

把重心放在自己的生活上吧

多關心自己的家人朋友



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