用腦過度會不會很傷腦 - 健康資訊

※ 引述《y907372002 (yvonne)》之銘言：
: 現在越來越需要靠腦力了
: 而且有時候太複雜太需要動腦的問題
: 我都很不想做
: 大家都知道
: 當你用腦過度時那種感覺吧!
: 其實我不太喜歡那種感覺
: 會覺得非常的不舒服
: 如果再繼續用腦的話
: 頭就會開始痛了!
: 痛到什麼事都做不下去!
: 也不是說休息個十分鐘就能恢復
: 至少也要躺著休息1個小時以上
: 所以才覺得有疑惑
: 用腦過度會不會很傷腦呀

過猶不及都不好，不動腦，腦筋變笨，動腦過度，腦神經易失調

: 如果因為環境的需要
: 會時常需要動腦
: 那值得嗎?會不會有什麼問題呢?

那就不要再吃神經刺激性的食物，像是茶、咖啡

吃一些健腦食物(DHA)，像是小魚乾、深海魚、堅果類

還有鈣質，穩定神經功能

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