用3Ｃ產品那一種姿勢對身體的傷害最大？ - 醫療資訊,議題討論

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By Frederica
at 2022-11-27T11:06

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如題，對於正確姿勢可以減緩脊椎，頸椎，眼壓的概念是有的

但是還是偶爾會禁不起舒適的誘惑做出以下的不良姿勢，

以下是使用手機或是平板電腦可能會做出的不良姿勢


範例1. https://i.imgur.com/RZhxz98.jpg

躺著用，光源通常會在正上方（大部分是背光，照明都是從天花板下來）

沒有把握目光是正視螢幕，多多少少會歪…



範例2.
https://i.imgur.com/EZYUoV0.jpg

https://i.imgur.com/8O0lQZz.jpg

坐著用，這個姿勢使用坐式馬桶閱讀，滑手機經常出現

光源在天花板


範例3 .

https://i.imgur.com/BXxVC9P.jpg

https://i.imgur.com/nEMkwij.jpg

這個姿勢比較難形容…

要理解為出力撐起來或是趴著看都可以

光源也是在天花板


當然正常眼睛平視，雙肩放鬆，不要壓迫到身體四肢一定比較不傷關節和疲勞

不過還是想問 範例三種姿勢到底哪一種對眼球/關節/脊椎傷害最嚴重？



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All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2022-11-27T16:05
我覺得1跟3 我都這樣然後肩膀好酸QAQ
Candice avatar
By Candice
at 2022-11-27T21:04
2跟3傷頸椎要特別小心，三者的光源都不太夠，還是
建議1～給你參考囉
Mason avatar
By Mason
at 2022-11-28T02:03
但建議15～20分鐘就要換個姿勢，對各關節都會比較好
Edith avatar
By Edith
at 2022-11-28T07:03
1吧
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-11-28T12:02
覺得是1

病毒疣長在陰毛上

Hedy avatar
By Hedy
at 2022-11-26T23:32
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照腦波費用

Andrew avatar
By Andrew
at 2022-11-24T18:44
急急急，想請問大家照腦波大概的費用是多少？ 謝謝大家 - ...

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By Rosalind
at 2022-11-23T12:51
發現自己的眼壓長期一直偏高大概在18～21徘徊 但不是重度電腦使用者，可能是體質 但醫生說不要點眼壓藥先觀察 他說副作用很多 然後說因為我乾眼症眼壓本來就會比較高 是有這種說法嗎 目前都是點乾眼症的藥水、藥膏 有什麼面對眼壓的好辦法嗎 謝謝 - ...

小弟莫名腹痛好幾個月了，請幫幫忙。

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By Erin
at 2022-11-22T21:21
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By Megan
at 2022-11-22T12:05
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