生菜沙拉當正餐 - 養生

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請問一下各位版大

小弟在公司常常以水果當正餐

為了控制體重

請問是否會有不好的影響

或是其實水果的熱量也不比正餐低

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All Comments

Lydia avatarLydia2011-04-14
長期會造成營養不均,易復胖,得不償失
Thomas avatarThomas2011-04-17
不好,三餐正常,少肉多菜,多運動才是正途
Edwina avatarEdwina2011-04-18
正常飲食~ 不吃垃圾食物~少吃精緻糖