瑜珈的好處 - 養生

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By Connor
at 2007-03-17T19:48

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我體力不錯
平常都有練舞跑步重訓

現在在學校上過的瑜珈有兩種

一種偏PILATES
強調肌耐力
會抖因為力量不夠
會飆汗因為有點累

另一種感覺較傳統
常常作一個體位法完老師就要我們調息或休息
身體溫暖了又冷了
上完課沒特別的感覺

其實我不懂後者有什麼好處orz

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Tags: 養生

All Comments

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By Steve
at 2007-03-18T00:47
後者我覺得作完可以沉澱一下心性說..煩躁的時候還不錯用 :P
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By Edwina
at 2007-03-21T05:46
我比較喜歡後者那種耶~做瑜珈是享受~
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By Hedwig
at 2007-03-26T00:30
^^因為我太好動了~靜不太下來

怎樣吃才可以變胖啊!

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By Donna
at 2007-03-17T09:48
: 假若是甲狀腺機能抗進, : 可以多吃甚麼? 或注意甚麼? : 我也是吃很多,吃不胖, : 後來有去檢查,發現是甲狀腺問題, 請問一般甲狀腺檢查... 是怎麼檢查哩? 用抽血的嗎? 要怎麼判斷哩 : 結果是偏高,還在標準直以內, : 該怎麼辦??? - ...

請問怎麼知道自己有沒有胃潰瘍?

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By Rachel
at 2007-03-17T02:47
各位好~~ 請問怎麼知道自己有沒有胃潰瘍? 一定要照胃鏡嗎? 由於我有一陣子很愛吃吃到飽 但又怕胖 所以隔天或下一餐都會吃很少甚至不吃 前兩個禮拜 我得了腸胃炎 本來快好了 我太鐵齒 又跑去吃吃到飽 結果又復發 那次之後 ...

生理痛與保養方法

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By Belly
at 2007-03-17T00:37
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胸前...

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By Damian
at 2007-03-16T22:35
最近發現我的右下胸靠近溝溝的地方 長了一個小小的斑 不知怎麼冒出來的? 平常胸部也不會曬太陽啊 怎麼會有斑呢 雖然還滿小的，但就是看它不順眼 有什麼方法可以讓它消失呢? 挺礙眼的... ...

針對{年齡層}好用的"奶粉"?

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By Joe
at 2007-03-16T15:54
我家人叫我幫忙問的.基於幫忙的心理所以就來請教有此經驗的人啦! 希望是能夠真的有經驗的人回答問題喔! 廢話不囉唆,直接正題.(以下) 像50初頭的中年人,適合喝什麼樣子的奶粉呢? 請說出品牌/價錢/奶粉全名,方便購買. 還有就是20幾歲的人,適合買什麼樣子功能的奶粉呀? 骨頭都不是很好,尤其是 ...