現在被另一半訓斥都會發抖 - 憂鬱症

上週末的時候，另一半她忘了服用躁鬱症藥物就去睡覺，隔天傍晚又打來跟我哭喊，在房
間喊到她媽跟妹妹都上樓看她到底在幹嘛，電話中細數我所有沒達成的事、逼我買下她家
二手車載她出去玩，我實在受不了，就狠下心直接掛電話，之前發生的事有興趣可以搜ID
。

掛掉電話後我發現我身體在不自主發抖，而且抖得很厲害，不是因為冷，我很確信是我承
受她的情緒轟炸，
身體在害怕，於是我就打了張老師專線，對面的老師先讓我深呼吸一分鐘並緩和我的情緒
，因為聽得出來我講話也都在抖，大概講了20分鐘後也有比較好了我就道謝，也終止了電
話。

今天（就在剛剛），又突然收到訊息（本來白天還好好的在講她家新來的小狗，好像晚上
都會突然想到什麼然後被情緒牽走開始找人來罵、來推卸錯誤），在跟我說昨天跟我家人
吃飯時，我爸對她說的話讓
她覺得很煩是在嘮叨，要我去跟我爸警告說不要再這樣跟她唸，不然下次她會怎樣翻臉她
不負責，我當然不會這樣照搬去警告我的父親，我發現我在回應她訊息的這時，身體又開
始發抖了，我也回問她：妳對妳自己父母不也是大小聲？她不回應這句，但我上次跟她妹
談過，她說她在家也確實對自己父母大小聲，也喜歡把錯都推到別人身上。

之前有談到結婚的事，昨天見我爸媽吃飯也是為了講我們結婚的一些計畫，但我現在真的
覺得好害怕，應該是潛意識的，有沒有辦法治療我自己，或是安全分開？


打完文章現在還在抖…

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