現在不舒服該怎麼做 - 精神疾病

正在上班...

剛剛5點多時候突然感覺不舒服，在廁所躲著

心跳很快，手一直顫抖，很焦慮，又是哭又是喘氣，呼吸急促，很不舒服

吃了醫生開的抗焦慮劑但是過量了（過量不少）

現在還是覺得不舒服可是我沒辦法離開工作崗位

該怎麼做....

我要到9:40才能離開，離開後公司後又該怎麼做比較好（我騎車）

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