王永慶的睡眠養生法 - 健康資訊

報上說王永慶都是晚上九點到兩點睡覺
兩點爬起來做毛巾操和思考、寫作
六點半到八點再睡回籠覺
八點去上班

可是我聽說晚上十一點到凌晨六點是身體的排毒時間
那請問王永慶的睡眠時間到底養不養生呢？

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