獸性的呼喚(三) (>.^)o个*""**Kaboom - 憂鬱症

大年初一只想好好在家耍個廢而已，
卻三不五十突然被外面的嘣嘣聲嚇一跳。

過節難免會放鞭炮慶祝一番，但我一直很討厭鞭炮聲。
理智上知道只是鞭炮而已，
但是嘣嘣嘣的很像槍聲、爆炸聲，似乎會發生什麼很糟糕的事一樣，
情緒上還是難以控制的感到害怕。

沒錯，我就是神經敏感，大腦危機中心失靈，卻不知道怎麼修好它。
只能盡量安撫自己想要逃跑或戰鬥的野性、
試著轉移注意力或使用grounding techniques.

很想開窗朝他大喊：
拜託你要放就一次放完，不要每隔一個小時放一次，很煩耶ヽ(#`Дˊ)ﾉ



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