牙齦腫脹 - 養生

最近上面的牙齦有點腫脹感
下面的卻沒異長感覺

嘴內破了 可能最近火氣大
平常沒在喝飲料 都喝水


看了之前保養牙齒的文章
有提到C錠 是維他命C吧

請問除了吃C錠 吃哪些水果也有幫助呢

謝謝

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