牙齦內縮 - 醫療資訊

大家晚安 首PO
大約從大學開始 我發現我在喝冰飲料的時候
飲料在口中流到某顆牙齒基部時會有一陣刺痛
(嚴格來說那種感覺不算"痛"
但簡而言之就是牙齒基部神經受到劇烈刺激而產生的不舒服感)

後來我對著鏡子看著那顆牙
我發現那顆牙的牙齦似乎內縮了
牙齦與牙齒的基部中間出現了一個小洞
推測只要飲料流進那個小洞就會有刺痛感

我起初不以為意 覺得因為一個小洞就去看牙醫很麻煩
就想說盡量在喝飲料的時候別讓飲料在口中流到那顆牙齒附近
習慣了就好

不過那時我也立刻透過網路搜尋資料
了解到這種病症的發生原因是因為刷牙時 刷毛長期壓迫到牙齦所致
所以從那時開始我也盡量減輕刷牙時的力道

但是最近我發現
那顆牙齒的洞愈來愈大了
刺痛感也為之增強
而且其他的幾顆牙也開始出現相同的洞
(不過都集中在上牙齦 下牙齦未出現此症狀 不知道為何)
請問這時候該怎麼做比較好?
已經減輕了刷牙力道還是會出現這樣的症狀嗎?
真的該看牙醫了嗎?

另外題外話是
我猜我可能已經沒辦法像小時候那樣
喝飲料時先在口中漱幾下再吞下去了嗚嗚

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