版上很多人抽菸嗎？ - 憂鬱症

我也是病友，大約吃了八九年的藥，
煙至少也抽了起年以上，
但最近我戒了！
六月三號戒煙滿三個月！
當初會讓我想戒煙，其實只是因為偶像的一句話，然後我説戒就不再碰，
中間雖然有好多次煩躁到想抽煙，
不過想到偶像的話，就忍了下來，
再加上喝上大量的熱茶，或是在心煩氣躁時，起身走動，轉移注意力，
好歹都讓我撐到現在三個月，
雖然我還在持續戒煙中，不算成功，
不過祝福大家都能健康戒煙，擺脫病症。

※ 引述《DavidJam (($)是一切)》之銘言：
: 少量的尼古丁可以使人警覺清醒、注意力集中、學習及注意力較佳並且可以
: 減輕人的緊張與焦慮。 http://tinyurl.com/7gz9cgw
: 這也就是為什麼常常聽到有人說，心情不好就會想抽煙的原因了。
: 不過這不是鼓勵抽煙，而是告訴你『為什麼?』
: 我之前戒煙戒了好幾年，一直到這兩年，又開始抽了。
: 還記得戒煙的那幾年，很容易變的不穩定或者是會有一些雖然醒著，可是注
: 意力就是無法集中的現象，也包括記憶力下降等等。
: 為了穩定，為了集中精神，不得已只好又拿起來抽，目前還是找不到其他的
: 替代方法(市面上的戒煙吸入劑含量實在太低了)。
: 算是一種選擇題吧!吃藥容易變笨變呆，抽煙就是會死得癌症，我不想變笨變
: 呆，甚至吃藥吃到失憶(過去有過這些情形，簡直可以說是慘不忍睹...)。
: 目前還在摸索有沒有更好的方法，暫時沒有，就只好先醬了( ′-`)y-～.....

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