營養補充品與天然食物 - 抗癌

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原文可以在以下網站取得
http://www.thedietchannel.com/scoopon.htm

像安素這種營養補充品不見得只有病人在喝, 也有很多人
因為忙碌的關係拿他當代替正餐。這篇文章
指出這些人工合成的營養補充品其實沒有想像中那麼營養。
還不如喝一杯乳製品加四分之ㄧ顆到半顆的綜合維他命

它把這些產品的主要營養成分列出來與天然
好吃的優格做比較，蠻有意思的。這個資料
可以給大家做個參考。當然安素一罐罐的包裝
還是有它方便的地方。另外，白血球低下的時候
不可以吃含活菌的食品（優格）。雖然這很容易用
豆漿豆腐取代。

這邊複製這篇文章的表:

產品 Boost 安素 Carnation 立攝適 低脂優格+
(雀巢產品) 即食早餐 一顆柳丁
(雀巢產品)
每份大小 8 盎司 8 盎司 10盎司 8盎司 8盎司加
一顆中等大小柳丁

熱量 240 250 200 250 206
碳水化合物 41g 40g 37g 40g 31g
蛋白質 10g 9g 12g 9g 12g
鈣 300g 300g 500g 300g 467g
纖維 0 <1g 0 0 3g
維他命C 60mg 30mg 30mg 36mg 71mg
主要成分 水 水 脫脂牛奶 水 低脂牛奶
第二成份 玉米糖漿 玉米糖漿 水 玉米糖漿 牛奶固形物
價位(美金) 1.4 1.43 1.19 1.38 1.09
口味好壞 4 5 2 3 1
(1最好到
5最差)

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