燕麥粒取代白米飯當作主食 - 健康資訊

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By Rosalind
at 2021-06-23T07:48

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想請教板上各位大大以及營養師

之前因為想減肥接觸燕麥片
後面找到燕麥粒比燕麥片營養價值高
從而換吃燕麥粒
目前都買雜糧行的生燕麥粒回來自己煮
目前想用燕麥粒取代以前吃的白米飯
三餐都吃燕麥粒配菜肉蛋或豆漿等
不知道如此方式是否有什麼燕麥過量的疑慮？

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All Comments

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By Edith
at 2021-06-26T21:56
吃燕麥血糖可能比吃白米飯還高，吃冷的、乾的、稍硬的白米
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By Elizabeth
at 2021-06-29T14:02
飯，其實有穩定血糖的功效~
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By Vanessa
at 2021-07-03T12:13
GI值會比白米高的是加工後的麥片吧

醫療評價網站易用性測試招募問卷

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By Gary
at 2021-06-18T14:55
各位版有您好，本研究屬科技部計畫，針對有查詢醫療資訊需求族群，利用易用性測試、 訪談法進行醫療評價網站的遠距易用性研究，預計在六月底進行一對一的研究訪談，成功 的受訪者將發放訪問費用1500元。 訪談方式： 1.研究訪談時長約1.5小時，全程線上進行。 2.本研究團隊將對於您所提供的相關資料及寶貴意見嚴格保 ...

請問台北哪些醫院不用證明文件可自費PCR

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By Edward Lewis
at 2021-06-10T18:12
因單純要旅遊打疫苗而去美國，故不在八類裡之自費PCR檢驗， 其問台北有哪些醫院能接受不付證明文件，可自費檢驗 還是只付電子機票也可? 感謝。 - ...

滲尿或漏尿問題座談會(線上視訊) 2000元

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By Anonymous
at 2021-06-07T20:27
#12876 [台北市] 滲尿或漏尿問題座談會(線上視訊) 車馬費2000元 https://www.portmento.com.tw/event/index.php?method=EventDetailandamp;ev_id=12876 ◎民國56~75年次，女性 ◎居住在台北市、新北市 ◎有稍微嚴重的 ...

母親在台北天母梁如蘭眼科診所的診療經驗

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By Linda
at 2021-06-04T14:36
我媽媽長期眼睛眨眼不停，看了好多間眼科診所都沒有好 直到親戚介紹評價很好的台北天母梁如蘭眼科診所中的梁如蘭醫師檢查後， 開立眼藥膏讓我媽媽擦，我媽媽使用後乾眼症獲得緩解 從此之後，我會定期帶媽媽回診檢查，非常感謝梁醫師的專業， 讓年邁的母親能脫離乾眼症困擾 -- http://candice316.p ...

台北天母梁如蘭眼科診所的自己看診經驗

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By Audriana
at 2021-06-04T14:25
近幾年我每次夜間開車視線都不太好，一直以為是因為自己上了年紀的關係，直到今年年 初發現左眼出現隱隱約約的一條淺淺的線，遮住了部份的視野，因此經由朋友的推薦來到 評價不錯的台北天母梁如蘭眼科診所檢查，且運氣不錯，剛好由梁如蘭院長親自看診 看診前，診所內的年輕護士幫我安排視力檢測度數、視野掃描檢查及眼睛散瞳，之 ...