煩請大家提供意見~感謝!! - 精神疾病

現在這份工作雖然已經做了快6年
但是 低底薪 高獎金 高壓力 雜事多 的業務工作
卻在今年讓我身心受到很大的影響
因為從小本身個性就是會害羞沒自信
對於社交常有莫名的恐懼感
雖然也因為這份工作的歷練
已經讓這些問題改善了一些

但是目前我對工作幾乎完全提不起勁
尤其是因為主管的壓力
有想過放棄這份工作不做了
但是一想到如果離開公司
經濟來源就會斷掉
後續的工作津貼就浪費領不到了@@"
且最主要不知道自己之後有哪些工作可以承接
雖然之前有考過大學本科的執照(醫護人員)
但太久沒用都還給老師了~畢業也很久了
不知道適不適合回本行工作>"<

最近也產生了一些額外症狀

1.睡不好
以往可以熬夜很晚
且躺上床上很快就能入睡的
最近則是很早就覺得想睡了
但可能很久才能入睡
或是很早就醒來了
且常伴隨著四肢痠痛 或 有時候會噁心反胃

2.不安全感
會希望身邊有熟人陪 由熟人下決定
不管事情大小~總希望身旁有熟人在
但是同事朋友家人已經快被我煩到不耐煩了
自己也不好意思黏在朋友家人身邊太久

3. 我覺得不想吃東西
之前愛吃東西 很胖
結果食慾不振整個就瘦下來

4. 做事比平常要緩慢
思考力跟行動力都變得很遲緩
常常忘記下一步是要做啥…..
所以常會一件事拖很久才大功告成
或是常會東西遺失找不到~"~

有想過先找張老師或生命線等做基本的心理諮商
但不知道效果如何??
另外我想請教一下~~
自費看診所或醫院的心理諮商或門診
一般自費的價位大概怎麼算呢??
謝謝大家了!!

PS~本文章不接受轉載。

--
～以上為板主「carina0728」代PO文章～

板主代PO發表的內容僅屬板友個人意見，不代表板主本身之立場。

--