煩 - 憂鬱症

Dinah avatar
By Dinah
at 2023-06-13T11:09

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做不對的事情我沒有意識
例如推卸責任,說到沒做到等
分兩種小孩,一種乖乖聽話;一種被逼著聽話
我屬於聽不懂人話那種
我很討厭被逼,很不幸是環境是高壓統治
我會乖乖寫作業是因為懲罰,
但我不知道為什麼要
這真的是天生個性這樣
很白目的性格
像我弟就是聽話服從性很強
知道什麼是對錯之分。
那我是意識不對是在說了什麼及做了什麼
才發生事情已經無法挽回
這樣真的超痛苦的耶
我希望自己就算做錯事也要知道這是錯的去做
事後承擔責任風險是我自己甘願
每次的愧疚或懊悔會殺死我
做出匪夷所思的舉動來自於很怪異的想法
已經跟神經病一線之隔。
像鄭捷一樣
我覺得很恐怖
沒有什麼責任感
意識這點就超痛苦的
我很容易被後天環境影響
思想決定行為 行為決定命運
改變想法被制約的,
透過版友說的催眠方式
心理學研究去做ntr
認知行為的治療
我真的沒有什麼責任感
我不會照顧自己
憂鬱是就算在很幸福的環境也感覺不到開心
無力感與絕望





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All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2023-06-10T23:08
能認知到本身就是成就~
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2023-06-15T19:40
很難耶 有時退回沒有認知行為 事後無法挽回的遺憾 謝謝

Yuri avatar
By Yuri
at 2023-06-13T10:45
倦怠 不想上班 醫生一定會說 放個長假就會好了 我想也是真的 應該是鬱期又再次翩然而至 沒什麼胃口 但昨天也是嗑掉兩顆金煌 不過也吐出來了 昨天記錯了 下週才要回診 好倦怠喔 嗚嗚 好想睡覺 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

記事 許多 以及mycroft

James avatar
By James
at 2023-06-13T09:40
看到心靈的傷身體會記住的作者的訪問提到 一開始只是出於對機制的興趣 但每次被問到那怎麼辦的時候都覺得挫折 因為他也不知道怎麼辦。 不過他現在的想法是 意識的改變可以靠閱讀學習 但潛意識的改變需要以其他方式重新設定 比方催眠冥想瑜伽 或是透過重複的儀式/習慣來達成 我慢慢開始接受這些方式的可能性。 每日 ...

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By Charlie
at 2023-06-13T08:16
對方說他心臟受不了,但我沒有什麼感覺,從以前到現在好像都是這樣,如果對方是女生,我會感覺比較興奮嗎?還是因為憂鬱(not clinically diagonosed)的關係,所以一般人可以感覺到的我都感覺不到嗎? 今天要回去圖書館了,在家裡念書兩天,真的快生鏽了。然後,現在我很緊張,因為我什麼也準備不好,即 ...

我一生沒做壞事 為何這樣 (雷

Emily avatar
By Emily
at 2023-06-13T07:15
https://i.imgur.com/HZhOXcn.jpg 我一生沒做壞事,為何這樣?——張國榮。 我上輩子到底是做什麼壞事 但是 唉 算了吧 再活也沒幾年 我會親手結束 - ...

雜聊

Zora avatar
By Zora
at 2023-06-13T05:43
從夢裡醒來了 夢裡過著有改善的生活 好到讓人掉淚 跟現實一邊物慾沉淪一邊擔憂即將到來的結束 能做的只是一個永遠無法抵達的地獄 伴隨著不適應今年的赤熱氣候 自學還是一蹋糊塗 只好先從聽力做起 只是又要等幾年 我才能... 尋找到呢? - ...