焦慮破紀錄 - 憂鬱症

昨晚酒喝太兇 意識很清楚 身體很難動

躺在床上暈了一夜不能寐 很累 但就是睡不著

可能有睡著 也可能是酒精造成的錯覺

作了惡夢 回神之後也不過才過幾分幾秒

不能吃藥 還得上班 交互作用睡過頭就完蛋了



以失眠為啟 看著時鐘愈發焦慮 求助無門 沒有陪伴

大約10點半左右索性起床 焦慮不減反增

想說多喝點水代謝酒精 結果吐了好幾回 其因未可知

一吐就不敢吃飯不敢吃藥了

這麼焦慮下去會沒辦法上班 試著想求助

得到的回應也只是

『我也沒辦法給你什麼實質上的幫助』

『作為一個長期需要服藥的人，這一定不是第一次發生』

但也許是第一次這麼嚴重

『那你之前是怎麼解決的？』

我不知道

『服藥的人可能就是沒辦法做正職工作』

『相對的，做兼職工作就是得花更多時間照顧自己啊』

『可是你又沒有』

不是啊 那我該怎麼做



還是咬著牙打電話請假了

聽到老闆的聲音就秒哭 好愧疚

而且我不知道明天會不會好



請完假之後 試著想逼自己出門

填滿今天原本應該上班的時間

因為待在家可能會有些不必要的麻煩

可是想做應做該做的事情太多了 排不出個先後順序

焦慮到精疲力竭又什麼事都沒做好



累了

每次被鼓勵之後都掉得更深更慘

我也想辦到 我也被鼓勵了

可是就是辦不到

累了



我需要有人帶我照顧自己

我需要有人帶我活



文字會反映心境 我很崩潰 所以字也很崩潰

Help me plz

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