焦慮症焦慮沮喪不想吃東西怎麼辦 - 憂鬱症

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-07-30T15:19

Table of Contents

如題
上次看到版友在文章也有提到 不過不是主題就不好意思在文下方討論

開始工作後就好焦慮 想到吃東西就有點反胃 尤其是主食 飯菜
醫生也只是開了嚴重時的止吐劑給我
是有幾個有效的方法 比如運動 不過也不一定有效就是惹
大家還有別的辦法嗎

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All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2016-08-02T21:41
建議還是要運動,身體在消耗熱能後會比較容易產生飢餓
James avatar
By James
at 2016-08-05T17:08
的感覺 也可以從比較容易入口的食物先吃 讓肚子裡面有
點東西後 會比較有想吃東西的感覺
Mason avatar
By Mason
at 2016-08-07T01:15
我是醫師開了抗焦慮劑才吃得下東西，可以請醫師幫忙開
嗎？
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-08-08T08:47
覺得運動蠻有效
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By Rae
at 2016-08-11T07:46
我以前嚴重的時候也跟原po一樣，我是讓自己一餐一餐的餓
一直餓到真的受不了就吃東西
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-08-14T12:25
會選口味比較開胃的，像是胡椒、香辛料、酸酸辣辣的料理
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-08-14T20:49
像泰式、粵式料理這類都比較開胃
越
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By Elizabeth
at 2016-08-15T18:22
唉我是反過來暴食Orz
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By Ina
at 2016-08-17T16:01
真的吃不下我就不吃了...喝含糖飲料來補充熱量
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By Joe
at 2016-08-19T06:16
工作後，我是吃不下正餐，會胃痛想吐，卻能瘋狂的喝含糖
Linda avatar
By Linda
at 2016-08-19T09:23
飲料
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-08-21T15:23
跟我一樣QQ 少量多餐看看，類似正餐的但分量少點，醫生
說我胃不好酸甜的或水果別吃
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By Jacky
at 2016-08-24T12:54
胃不好好難過喔 樓上辛苦了(拍
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By Hazel
at 2016-08-25T10:03
k大感覺也是比較容易焦慮的體質 稍微使用抗焦慮劑也許
也是一個方法?
Adele avatar
By Adele
at 2016-08-26T06:25
也會這樣，之前這樣時都喝鮮奶茶當一餐
Irma avatar
By Irma
at 2016-08-31T01:04
我也是都找甜的小零食或是含糖飲料，在真的很不想進
食時
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-09-02T19:37
推運動 增加食慾 又能讓心情變好
Mason avatar
By Mason
at 2016-09-04T16:36
我以前是早餐都還沒吃就在吐，中午沒吃，晚上吃完飯就會馬
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-09-05T13:24
上吐，看身心科吃二星期藥就好
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-09-08T16:54
那時我很焦慮，後來被診斷出有輕微憂鬱症，那時不知什麼是
Candice avatar
By Candice
at 2016-09-11T10:42
快樂
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-09-16T04:19
現在還在持續看身心科吃焦慮症，憂鬱症藥，以前很愛胡思亂
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-09-20T15:59
想，想法很悲觀

終於過了

Caroline avatar
By Caroline
at 2016-07-30T14:30
我漫長的6年挑戰~~ 終於考過了。我的人生雖然走得很緩慢。 終於走到了下一個里程碑。 身體雖然已經感受不到快樂的感覺。 至少煩惱又減少了一件。 鬆了一口氣，也算是晴天。 - ...

夜風涼爽

Damian avatar
By Damian
at 2016-07-30T01:12
有晴有陰 不過難得晴天就選晴天吧 原本還蠻怕今天的漫畫課 因為上次的作業我都還沒畫完 可是... 今天過得很平靜、平淡 也許是天氣的關係吧 涼爽的陰天讓房間沒那麼悶 睡到中午醒來 吃了牛奶加巧克力玉米片當早午餐 配著電腦 不知不覺就吃完了 然後吃了飯後藥跟利他能 醫生說要學習或打工的時候吃 下午本來 ...

欠一個勇敢

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By Sarah
at 2016-07-29T23:39
https://youtu.be/k9GcRsLIhIQ 欠一個勇敢 棉花糖的歌 我很喜歡 就算你不是太陽 依舊可以發亮 願自己永遠保持這種心態 安穩的病情持續下去 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-J700F. - ...

其實還是不陰不晴啦

Linda avatar
By Linda
at 2016-07-29T15:54
不過我覺得晴天比較多所以還是選擇了晴天， 上禮拜六跟昨天都有點小發作，我覺得要跟醫生講， 而且手還是持續的在抖， 下禮拜五我就要去看喜歡的歌手的Showcase囉！ 希望那裡不是小小的空間不然我會想逃開，害怕人多又擠的地方， 當初會選擇買票去除了因為是喜歡的歌手之外，也是看他是座位的， 心裡想著應 ...

交際

Agatha avatar
By Agatha
at 2016-07-29T00:27
今天鼓起勇氣參加國小聚會 沒想到沒被邊緣 好開心 覺得自己進步了！ 大家也要加油 補上圖 http://i.imgur.com/i8U5uRz.jpg 每天一點點的進步 http://i.imgur.com/alfSqjn.jpg ----- Sent from JPTT on my Samsung S ...