焦慮症 吃東西想吐 - 焦慮症

hi~~

你好喔~~我也是廣泛性焦慮症 四年了 目前吃藥控制中

你說的困擾我有類似經驗 給你參考一下

焦慮症的人腸胃常常有問題 我之前還因為胃筋鑾住了一個禮拜的院呢

有時候也感覺不到自己在焦慮 但是就是有一些不能預期的身體狀況

造成困擾 每個人的身體反應不同 像你就是想吐的感覺

我嚴重的時候 有眼睛睜不開、想吐、頭暈

和你一樣我也有因為害怕想吐而不敢出門的時候



不過我想跟你講不用太擔心

這些症狀是"自律神經失調"的情況 你可以google一下這個名詞

這也不是什麼嚴重的病 簡單來說 就是你之前可能有什麼事太緊張或焦慮

造成神經緊繃太久 醫生形容的:像是橡皮筋拉緊太久 放開後彈性疲乏回不來

我猜測 你想吐的症狀 可能是胃的神經暫時性的太敏感 緊縮抽筋所以想吐

而你又害怕想吐的感覺 於是更緊張 然後筋又縮的更緊 惡性循環


解決你困擾的方法就是馬上吃一點鬆弛劑 像是贊安諾或是柔安

如果你真的是因為這個原因想吐 那你吃下去十分鐘之內胃會鬆弛就會好了

平常把藥備著 和朋友出去吃飯是沒問題的

我知道因為不了解為什麼又很困擾 你現在會有點慌(想當初我是慌得要死)


不過只要控制住症狀 生活品質就會好很多了


另外我要提醒你一下喔 這類的鬆弛劑其實治標不是治本 他能緩解你突然的症狀

但如果你不治好焦慮症 有可能還是會反覆發生(當然沒有是最好啦)

治療焦慮症的治本方法 目前是靠吃抗憂鬱劑和心理諮商

不過這應該是比較嚴重一點情況 還是要自己持續觀察喔

有問題可以寫信再問我^^

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