焦慮恐慌政的希望前輩們開導囉 - 憂鬱症

請問各位焦慮恐慌症前輩們:
我是今年三月三十一日騎摩托車出區逛逛時期到一半....急性

的焦慮和恐慌症來了..當時我也不知所措的要怎麼辦才好呢..

之後去騎到旁邊深呼吸一下覺得當下有好一點點知後趕快回家

休息....之後隔天又來了這次更急了..((心悸++盜汗++不受控

制了++心臟跳得很猛++心裡想快那個了++整個人暈暈的++呼吸

急促++恐慌))等等很多不曾發生的都一次來呀~~當下我去了身

心科拿了藥吃了第一間感覺會胡思亂想第二間恐慌症開始了第

三間就吃對了藥了..現在有比較好一些..但是問題來了為什麼

吃藥吃到膽量會變得沒膽子了呢..本來感一個人在自己的房間

睡覺現在卻不敢了....都要跟爸媽睡再一起呢((我焦慮恐慌症

算輕中度之間呢))月想它月怕怕的而且現在我連新聞還有打打

殺殺的影片都不敢接觸了..所以呢不知道要怎麼才好呢??每天

吃藥偶爾運動都沒什麼進步中呢所以呢要麻煩大嘉了多多開導

我可以嗎??

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