焦慮到不行 - 憂鬱症

本來今天還覺得自己走出房門有進步

情緒在維持不錯的平靜當中

但剛剛莫名又陷入不斷的焦慮當中

心情盪到谷底 想轉移注意力 有點失敗

一想到自己一直以來面對人的恐懼 變成恐慌

就很糟 躲起來自己一個人病情反反覆覆

笑不出來了 沮喪到不行

而且這半年躲起來吃超肥的自己

又再次開始間斷食法 現在好餓阿 也有點影響到心情

超想亂吃一通 減低我現在的焦慮阿~~~~~~~~~~天啊


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