無法正常上班是憂鬱導致的嗎？ - 精神疾病

如題
前年（2020）出社會第一份工作做了9個月，
最後因為工作量超載、壓力大出現曠職請假等等情形後自願離職，
做的是廣告業代理商的工作，自己有發現好像是因為無法接受提案被拒絕超過4、5次，
會對工作感到無力沒有希望，而且害怕下個月即將要再面臨相同狀況。

離職後整整一年（2021）沒有進入職場，
在家自己接一些小編的工作勉強維持生計，
也和家人借了一些生活費。
這一年當中常常會忽然感到傷心，而且沒有原因的流淚

後來自覺自己有好轉，加上還是需要穩定的收入來源
今年（2022）年後開始找工作，四月進到一家同樣是廣告公司擔任創意的職位，
因為和主管溝通不良，而且負責的項目我非常陌生，自覺無法在這個崗位上有表現，三個
月試用期還沒到就自提離職
期間也還是會有一些憂鬱的日子無法上班，所以請假率依然算高。

六月離職後，接著七月又找到下一份工作，
非常喜歡這間公司的環境和人，工作也算是我熟悉的領域，一開始也做的非常開心
雖然還是有請假調整情緒的情況，但不頻繁
直到確診被關在小套房一週後（不確定是不是這個因素），或者只是工作量增加，且又遇
到一直被客戶打槍提案到讓我打擊很大的關係
我開始上班不快樂，直到又被情緒低落影響到不想要踏出家門，又是因為出席率太低，我
又在三個月後離職。

之後我天真的覺得只要稍微換一下工作環境應該會好轉，又在上週找到新工作
不像之前的公司有規模，環境單純而且同事都是阿姨輩，我雖然找到自己希望的安逸職位
，但因為對環境有很嚴重的不適應及排斥問題
加上了解工作職責後，發現我幾乎需要一肩扛起所有公司大小事，感覺到壓力異常大，擔
心焦慮自己無法承受，又再一次受到情緒束縛，也可以說是逃避，出席率太低，一週後就
被解僱。

現在的我很想要改善這個問題，身邊的人只說我抗壓力太差，出社會前被家裡保護太好
我想知道，我是不是生病，還是只是單純太草莓
有沒有需要看醫生或是諮商？

補充一下：沒辦法上班的時候，我都會躲在黑暗裡，一直睡覺不想面對世界，同時會感到
焦慮害怕，伴隨著心絞痛的感覺。

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