為什麼營養均衡了還是貧血 - 養生

※ 引述《poetrybeauty (蘋蘋)》之銘言：
: 我已經兩年不能捐血了
: 因為血紅素都過低
: 結果都拿到一張如何增加鐵質的文宣
: 我看了又看我都做到了阿
: 我完全不挑食那些食物也都有吃
: 但不知道長期熬夜真的有影響嗎
: 有什麼科學根據呢
: 我雖然熬夜但我每天都睡超過九小時喔
: 沒有睡眠不足的問題
: 真的很想知道原因以及如何改善
: 好想捐血喔^^

腎為先天之本~脾為後天之本~
中醫的說法主血的不是肝~而是脾臟!!
脾勿濕肺勿燥!!~肝主筋~腎主骨~肺主皮毛~
脾胃又互有關聯~故我們常說某某人某某菜是否對我們的脾胃?
您是否胃口不好~又或有水腫的困擾?
若有~就是脾臟出了問題~相信歸脾湯可以解決~
吃進去的東西未必吸收~長期熬夜會造成你消化與吸收力降低~傷肝傷胃~
胃傷了連帶脾也不好~若有胃酸的問題~那就比較複雜~建議你可以洽好的中醫處理!
若以上問題您都沒有~或許可以考慮血平煎~平衡您的血壓和造血功能!!
希望這些能供您參考~解決您的疑慮!!

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