為什麼會覺得失去能力？ - 憂鬱症

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By Erin
at 2016-09-30T01:15

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說仔細一點好了 我的標題不明不白的哈哈
我是個律 師 也有執照了 然後卷宗也都看得懂
不過最近一打開卷宗 就開始恐懼
恐懼到無法閱讀的狀態
明明知道自己可以 自己看得懂 做得到 卻沒辦法做
我覺得有可能是卷宗太厚的關係 也有可能是我給自己太大壓力
這個月(9月)沒辦法寫狀 沒有收入

這個問題近來延燒到我的日常自理層面
比如說洗碗 碗就只有一點 可是就覺得很想逃避很恐怖不舒服
就把他泡著洗碗精水不洗

有一種鬱症跟焦慮症混合起來的失能感
覺得自己什麼都沒辦法做了

目前最可怕的是堆積著過期食品的冰箱 這幾天想清一清
可是覺得好可怕


要怎麼解決呢
感謝各位解答

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All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2016-10-02T07:11
燒毀~
Kama avatar
By Kama
at 2016-10-06T07:08
有錢的話就出去吃,解決洗碗問題
Linda avatar
By Linda
at 2016-10-09T04:40
沒預算就去買免洗餐具.盡量減少懶病發作時要處理的事情
Ula avatar
By Ula
at 2016-10-12T17:15
懶病是我躁鬱發作的行為代名詞,會啥都不想做只想躺床
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-10-14T17:17
我是選擇立刻解決，因為先放著就會像你這樣
什麼都不想做，只想癱著不動
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-10-17T07:23
k大覺得是抑鬱發病中嗎？聽起來是，只是程度上不同，
例如只是特定事不想動可是某些事又不會？或許工作上
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-10-17T23:25
的壓力特別大，因為背後的[沒收入]，這其實會增強你
潛意識的無形壓力。這無形會增加你的恐慌與無力感。
試著再觀察幾天呢？看程度上是變好變壞還是平平？能力
在發病中，我常像幼稚兒一樣只賸[著色]這樣的功能，只
能等待時間過去，病情緩解。你的媽寶大丹呢
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-10-19T22:55
轉壞後有沒跟醫師談過？

晴時多雲偶陣雨

Olive avatar
By Olive
at 2016-09-29T20:59
我花了一個小時的時間才想起我來ptt是要來板上po一下心情 反正很複雜啦！所以選閒聊 今天我幹了什麼事呢？ 先是早上猶豫老半天最後沒去運動, 下午順利找人莫名其妙去兜風了一遭... 還是覺得很空所以現在開始喝酒了.... 聽藍色狂想曲配豬耳朵 其實我很希望有人可以抱抱我，告訴我：『你已經很 ...

連署安樂死合法 -公共政策網路參與平台

David avatar
By David
at 2016-09-29T20:06
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1NxDGQGa ] 作者: PTTUser9527 (PTTUser) 看板: Gossiping 標題: [爆卦] 連署安樂死合法 -公共政策網路參與平台 時間: Thu Sep 29 16:43:03 2016 http://goo.gl/0wq81o ...

家裡呆不住了

Jacob avatar
By Jacob
at 2016-09-29T11:23
因為家人一直沒辦法接受我生病的事實 一直給我壓力 醫師 心理師也建議我離開 想請問一下 現在有類似寄宿的地方嗎？ 我拖十多年了 沒什麼錢 父親也威脅我出去就拒絕給我生活費 請問該怎麼辦？ 我住彰化 - ...

喘不過氣

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-09-29T02:04
現在心情平靜，哪都去不了，一個禮拜假期泡湯，一直待在宿舍，但是現在不知道為什麼 一直有喘不過氣的感覺，一直大口深呼吸，不太舒服 不知道是時差還情緒關係，月經也都不來，身體又很累，在這裡，吃 好像變成一種舒壓 方式，想在歐洲將畫畫視為健康舒壓方式，希望別三分鐘熱度 一個人，真的比較自在... - ...

因為今天我生日

Hedda avatar
By Hedda
at 2016-09-29T00:28
雖然最近狀況不是很好 但今天還是要晴天 因為是我24歲的生日了 希望身體健康 焦慮慮病強迫能好一點點 不奢望會康復 但只要能穩定對我來說也是算是好了阿 雖然我也沒在過什麼生日的 但今晚就和朋友吃個飯吧 希望p版的大家都能越來越好 晚安 - ...