炎夏熬夜憋尿 多喝水及蔓越莓汁防尿路感染 - 健康資訊

炎夏熬夜憋尿 多喝水及蔓越莓汁防尿路感染

【中央社 】

（中央社記者陳清芳台北二十一日電）夏季濕熱潮濕的季節，原本就易引發泌尿道發炎，
許多人挑燈夜戰觀看世界盃足球賽實況轉播，或是工作、讀書因素經常熬夜憋尿。醫師建
議夜貓子和女性朋友們記得多喝水，或是飲用蔓越莓汁，預防泌尿道的感染。

開業診所醫師林青榖今天表示，夏天高溫使得人體 流汗增加，民眾收看世界盃足球賽時
，經常會搭配啤酒或咖啡茶飲助興提神，這些飲料會利尿，部分民眾貪看 精采鏡頭而憋
尿，又水分補充不足，導致泌尿道感染。林青穀說，女性的泌尿道比較短，比男性更容易
泌 尿道感染，一些常需久坐又有憋尿傾向的女性和考生們，以及孕婦更是屬於泌尿道感
染高危險群，不久前，女 星陳美鳳就是錄影憋尿，導致膀胱發炎。 泌尿道感染的症狀是
頻尿、排尿疼痛、排尿灼熱感、甚至輕微發燒。林青穀表示，預防治療之道是隨持補充水
分，每天要喝八大杯、兩千cc的水，還要養成有尿意就上廁所的好習慣。此外，他也表示
，超過八成的尿路感染是由大腸桿菌引起，近期研究報告顯示，蔓越莓的果子含有A型初
花青素，其化學結構可預防大腸桿菌黏附泌尿道的黏膜上皮細胞，每天飲用三百cc蔓越莓
果汁，即可有效降低泌尿道感染。950621

出處：http://tw.news.yahoo.com/060621/43/39peg.html

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這個世界上，只有父母親給我們的關愛，是永無止盡的
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