濕疹的一些心得 - 過敏

大家好～
我從小鼻子不好，受過敏鼻炎困擾，膚質也是屬於敏感型，容易受天氣影響。



首先說說我的濕疹過程。
數個月前，原本只有嘴唇有脫皮、癢痛而已，但當時先去了A診所診斷，醫生說是唇皰疹。
於是開了單純皰疹的藥膏給我，結果一擦我嘴唇腫成香腸。
為了消腫那段期間吃了一週的類固醇口服藥，消腫後痛癢脫皮依舊。


從那次腫成香腸之後，全身開始出現莫名小水泡，從耳後開始到四肢、腰側、背部。
而且非常癢，癢到睡不著，決定去掛大醫院皮膚科。
在大醫院看診的壞處就是等非常久，看診時間卻很短暫Q_Q
大概進入診間不到一分鐘，醫生說我這是蕁麻疹，後來開了7天的抗組織胺給我。
我就這樣吃了7天的藥但是完全沒有好轉，反而更癢！連臉上都出現脫皮紅斑。
而且嘴唇情況越演越烈，完全無法正常進食，乾裂又有水泡，我連擦凡士林都過敏搔癢。


7天藥吃完後，我還自行到藥房買了德國製的抗組織胺吃，但一樣沒效。
而且越想越覺得不像蕁麻疹（沒有膨疹之類的跡象）
就這樣一天拖過一天，拖成長期....每天因為睡不好身心俱疲～～
忍無可忍後決定去板橋的橋和皮膚科診所。

遇到了一位細心的女醫生，他診斷後是濕疹。

她開了滿多種藥膏給我，嘴唇、臉、四隻耳朵各用不同的藥膏。
擦了之後效果滿顯著的（畢竟是類固醇），不過當下只想快速止癢拯救我～


雖然當下快速止癢，但是因為9月底就要出國一年以上，害怕出國在外更難看診，
所以決定從根本去改變我的體質，開始改變我的生活習慣跟飲食。

首先我原是一個每天超過1點睡、愛吃垃圾食物、不運動的人、而且容易焦慮。
自從長期被濕疹騷擾後我開始改變了。

1.每天12點以前睡
2.禁食垃圾食物（尤其我最愛的奶茶）
3.吃梅精
4.喝薏仁檸檬水
5.補充維他命B+C
6.盡量讓自己放鬆、不要焦慮


目前已經停藥，狀況還算穩定，有時候會有發癢（耳朵）但是還算可以忍受！
另外的收穫是，原處於換季時間我的鼻子應該是水龍頭的狀態，但至今居然都好好的！！


希望我的改變能改善過敏狀況！



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