濕疹不再來！就喝紅豆薏仁芡實湯 - 濕疹

最近正為溼疹所苦,看到這篇和大家分享

夏天還沒來，氣溫卻已節節飆高，惱人的濕疹也趁機找上門，中醫師指出
濕疹的病因跟「濕、風、熱」3種病灶有關，先天跟後天因素都會交互影
響，讓濕疹反覆發作，就預防而言，最重要的是脾胃調理，平常可煮紅豆薏
仁芡實湯來保健，也可準備黃柏、大黃、黃芩等藥材做藥浴改善患部搔癢症狀。

誘因包括先天體質虛弱，或因後天喜歡吃冰涼、甜膩食物導致脾胃損傷，體內水分代謝
不佳而造成「內濕」體質，再加上近期氣候轉濕熱，刺激皮膚導致「內外濕」相合而誘發
濕疹。

濕疹的特色是重濁、趨下、黏膩，因此反覆不癒。濕鬱久了則容易化熱，表現為皮膚發紅
、灼熱、發斑發疹等「燥熱」症狀。「風」的特色是來得快，去得也快，故搔癢症狀中醫
稱為風邪。對付濕疹，最重要的是脾胃調理，才能避免濕邪纏綿不去，導致反覆發作

紅豆薏仁芡實湯食譜

【材料】：薏仁180公克、紅豆40公克、芡實20公克及適量砂糖。


【做法】：將紅豆、芡實、薏仁用水泡軟後，加入1500c.c.的水放入電鍋
中，外鍋加入1杯水，悶煮半小時，再加糖調味即可；另外，若不想吃料，
也可以放入2～3杯水，燉煮1小時讓食材融入湯中，這樣只要喝湯即可。


【小叮嚀】：因薏仁、紅豆、芡實都屬澱粉類，加上糖，過量恐會讓糖尿病
患者血糖升高，最好減半食用；而薏仁會讓子宮收縮，建議孕婦不要食用。


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