溺水的感覺(四) 水缸 - 憂鬱症

“你以後長大後千萬不要嫁像你爸這樣...的男人”
“你要嚴肅一點”

這是我一、兩歲左右的記憶。
雖然不懂“嚴肅”是什麼意思，但我記住了這個詞彙，
直到上學之後有一天學到了，才想起了以前媽媽說的話。




“我跟你媽很可能會離婚”
“等你們都長大之後，我一定會跟你媽離婚”

爸爸無數次這麼說，並鉅細靡遺地描繪著離婚後的美好生活。

或許爸爸只是因為婚姻和家庭生活不美滿，
而需要幻想來逃避現實，和能了解與聽他訴苦的對象而已，其實對離婚並沒有實質計畫；
但還是孩子的我聽了很多年，
一直相信著總有一天他們會分開，打破長期要離不離、隨時一觸即發的不穩定平衡。

我以為只要爸媽離婚，就不會再有爭吵，生活就能達到穩定平衡，
因此盼望著新階段的到來，期待著即使是單親卻有著穩定感與安全感的生活環境，
雖然一開始會需要適應。
從國中開始，我就做好父母隨時離異的心理準備，
像爸爸一樣，築建著對新生活的幻想。

然而等了到天荒地老，直到我和弟弟都上大學、畢業、工作，
還是一點也沒有離婚的跡象，
才發現一直都被爸爸一時抒發的情緒化發言“騙”了。
或許他已經忘記了自己說過什麼，也沒想過他向孩子傾訴會對孩子產生什麼影響力，
只是我自己像笨蛋一樣相信著他曾經描繪過的未來而已。



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有些人受了委屈，又沒有傾訴對象，會抱著家裡的寵物或娃娃哭訴。
自有記憶起，我的角色就像是提供父母情緒慰藉的寵物或娃娃；
就像我自有記憶起(#1Xq70Udk)就偶爾會產生沉在海底的水壓感、咽喉中有灌水感(#1QZEL
Ths)一樣，
儘管我並沒有真的溺水。

雖然很常聽別人抱怨，我自己卻很少向人傾訴心事，
因應負面情緒的慣性方式也是壓抑、轉移注意力。
如果有不得不宣洩的能量(例如有想罵的人)，就寫日記發泄，或文章整理思緒，
就像鄧不利多的聚思盆一樣，把煩惱都轉載到筆記本上，等有精力時再去觀看。



心理師說，我就像是父母的聚(垃)思(圾)盆(筒)，是承載著家庭負面能量的水缸，
就像我揹負著家族的“詛咒”(家族性創傷intergenerational trauma)一樣尋求治療一樣
。
聚思盆的好處就是隨時可以使用，並且永遠不會有滿溢出來。
然而，孩子並不能當聚思盆。
對小時候的我來說，大人越是“吐苦水”，我所裝載的水量就越多，
直到水量達到我的咽喉的高度。

溺水感的謎底終於解開了。
自從受此啟發，溺水感出現的頻率與強度大幅下降；
直到最近出現，是感受到來自父母的壓力。
因為知道溺水感的意義，所以能迅速面對與處理，不再像以前一樣感到困惑與迷茫了。



P.S. 托爸爸的福(除了離婚的事以外還被他“騙”太多次)，
除了白紙黑字具法律效應的契約以外，
所有口頭上的計畫、天花亂墜的山盟海誓，我都能笑笑地聽聽就好，
不會像小時候那樣天真的抱有希望。





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