溫差大保健 - 醫療資訊

想問有沒有溫差大的保健方法
教科書怎麼寫
網路上說多喝水

洗臉有用嗎
還是暖身之類的
早上先跑步？

假如經常要進出冷氣房那種
或是車上車下跑那種

感謝
有推薦文章嗎
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