游泳，進步。 - 憂鬱症

終於在這個版發了第一篇晴天文！！！
最近開始給了自己一個目標，一個星期游一次泳。
一直以來肺活量都超級差，游半趟（25m/2）都還要喘氣休息兩分鐘的那種。（不誇張）

上個月第一次游了一小時八趟，喘到不行而且之後手還不舉（？
到今天一小時游了22趟，5.5公里耶！！！達到人生巔峰了！！！

神奇的是，游到第十趟之後完全不覺得喘，不知道是不是因為焦慮導致腎上腺素發達（？
？？）


去年發作的時候，那個時候的諮商師（我覺得很雷）一直叫我去運動，但那個時候的我連
起床都要花很大的力氣了，真的很想回她「妳他媽的我連出門都很困難了還叫我運動」

回頭一看，覺得自己比去年的自己更進步一點了，覺得很感動QQ


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