深夜上網看電視 憂鬱機率增 - 養生

根據美國科學家的研究，使用電腦或看電視機看到深夜，或者睡著後螢幕還開著，都可能
讓你憂鬱機率增加。研究刊登於「分子精神醫學」期刊。
這項研究是由俄亥俄州立大學醫學中心一群神經科學家進行，研究人員晚上用微弱燈光照
著倉鼠，發現倉鼠的行為與腦部變化，跟憂鬱患者的症狀驚人雷同。

研究人員讓實驗倉鼠在夜晚暴露在微光下4週，這種情況相當於在陰暗房間內盯著電視螢
幕，結果顯示，倉鼠變得比較沒有活力，對飲用含糖飲料的興趣也比平常低，這兩種症狀
與憂鬱患者狀況相當。這樣的相似性延伸到生物構造。研究人員發現，倉鼠大腦的海馬體
變化，與憂鬱症患者一致。

貝德羅希安說：「好消息是，熬夜守著電視與電腦的人，能夠消除部分有害影響，只要回
到正常日夜作息，並將夜晚暴露在人工燈光量減到最少就行。」

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/7247286.shtml

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楞嚴咒心：
唵○阿那隸○毗舍提○鞞囉 跋闍囉陀唎○槃陀槃陀你○
跋闍囉 謗尼泮○虎信 都嚧甕泮○娑婆訶
「大白傘蓋佛母」心咒：
「嗡、沙爾娃、打他架打，烏尼卡，施
達打巴遮，吽呸，吽媽媽，吽呢，梭哈。」

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