活著就是不可思議的堅強 - 憂鬱症

有接受學校諮商，
多少有用，老師的話有時可以帶給我啟發，
但是治標不治本，
昨天大哭覺得自己好無能，
都過得那麼幸福了，
我為什麼還是糟糕。

沒有被確診為憂鬱症，
我一直把自己控制地很好，
也覺得自己沒有服藥必要，
客觀來看我的生活很好很幸福，
心理狀態卻跟不上，
常常諮商到一半覺得害怕，
害怕自己根本沒事沒病，
接受諮商不過浪費學校資源。

這學期低潮，
頻仍的噩夢，
睡不好、不怎麼念書，
有時看海就想跳，
幻想自己胸膛被切開，
想要自己槍斃自己，
從高樓跳下之類的。

常常覺得我自己都過得那麼糟糕了，
身邊那些確診憂鬱症的朋友，
究竟是怎麼辦到依然活著，
甚至努力愛著世界，
努力地溫柔善待身邊事物，
他們真的不可思議堅強。

如果我還有僅存的溫柔和堅強，
一定都要和你們共享。

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