沮喪 - 憂鬱症

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By Elvira
at 2021-03-19T05:55

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外面明明是晴天,我的心卻是陰天.
非常沮喪,提不起勁.

最近常思考好心真的會有好報嗎? 努力真的會有收獲嗎? 當我做善事時,我是真的報著
不求回報的心態在做, 但內心還是會有點小小期盼,哪天會得到好報.
當我努力了很久,我卻沒得到應有的收獲,真的讓我很失落. 只能告訴自己,做的努力還
是不夠.

當身旁的人,只做一點小小努力,或是因為投機而得到他們想要的. 這時的我,不自覺
的自怨自艾. 我為什麽都沒這種好運? 在這個時代腳踏實地好像很蠢.
我一直告訴自己不要被不好的價值觀影響,但內心終究還是很不平衡.....
我是個憂鬱的笨蛋.........

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All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2021-03-23T02:36
沮喪?
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By Donna
at 2021-03-24T15:04
曾經有過類似的疑惑,後來覺得重點是找到自己做這些選擇
究竟為了什麼(比方如果是為了最有利的結果,那可能未必
該這麼選擇),對我來說的答案是,做自己想成為的樣子的
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By Zenobia
at 2021-03-28T23:33
人: 無價。希望你也能找到屬於自己的答案

可以提早回診嗎(雷

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By Sarah
at 2021-03-19T02:30
前兩次回診狀況偏穩定 所以這次間隔自己跟醫生提議延長一點 (雖然最後只是從兩週變成了三週 但沒想到這週突然焦慮到不行 (明明我的主訴是憂鬱 較少有這樣不是難過到崩潰 而是單純煩躁/無法專注/痛苦到不行的狀態) 傷害自己好幾次 整週也沒去上什麼課 其中某天下定決心出去咖啡廳唸書 但沒多久就因為無法專注加上覺 ...

思念中的小小孩

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By Doris
at 2021-03-18T23:13
好 的時間少之又少 壞 的時間多到無法數 已經這樣多久了呢 是因為季節嗎 或者因為經期快來了吧 思念 我們都在思念中是小小孩 不願長大 https://bit.ly/3bWy9wL - ...

有人靠吃中醫治精神病嗎?效果如何?

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By Daniel
at 2021-03-18T22:35
有人靠看中醫治精神病嗎?特別是焦慮 恐慌和思覺失調 效果如何? 有推薦的醫生嗎? - ...

有人也發作嗎

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By Joseph
at 2021-03-18T20:07
不知道是不是天氣變了 我從昨天變得很沮喪 睡前自我懷疑,緊繃,無法放鬆 今天也一樣 情緒很低落 一直在睡覺 覺得身體痛痛的 有人也是這樣嗎? - ...

景安寧+菸

William avatar
By William
at 2021-03-18T17:29
最近工作和感情的壓力越來越大, 本來就有在吃景安寧, 問醫生也沒特別限制, 只說需要就吃。 只是焦慮還是一直壓不下來, 後來發現抽菸的深呼吸跟苦澀感覺有好一點 可以壓掉一些負面的情緒 但發現最近吃完景安寧後格一陣子抽菸 會覺得眼前很暈恍神恍神的 網路上也沒有特別寫說這兩種不能併用 好奇問有人跟我一樣嗎? ...