沮喪 - 憂鬱症

從十年前左右開始到現在

網路上的自我憂鬱檢測一直徘徊在輕度到重度之間

其實我不是很熟悉憂鬱症的症狀

雖然我自認心情上是有憂鬱和焦慮傾向

婦科皮膚之類的壓力病也得了不少

之前被一個護理師姊姊說我外觀上有明顯的焦慮傾向

我一方面很怕自己缺乏病識感

更怕我根本沒病只是軟爛在為自己找藉口



只是因為失眠的情況已經嚴重影響生活

這兩三年開始斷斷續續有看身心科

看到醫生我只說的出我失眠和容易頭痛等語

拿了一陣子安眠藥後就擅自停藥了

家人和男友都是很積極正向的人

面對他們的壓力沒有比一個人的時候好過

所以在他們面前我盡量表現的很正常

憂鬱情緒來潮的時候只能背對他們偷偷掉眼淚



最近工作學業感情都非常非常挫折

社交上除了家人跟幾個朋友幾乎停擺了

被責備太消極和封閉的時候也很懷疑自己

每每感到無力的時候光是有想依賴別人的想法

好像真的很錯誤很錯誤一樣



現在頭真的好痛

決定要重新回去看醫生了





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