沒有地方可以去/工作進度延宕怎麼辦 - 憂鬱症

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By Gilbert
at 2021-05-21T15:10

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因為疫情餐廳咖啡店都禁止內用了
對我來說
在房間以外的地方寫字看書玩手機很重要
我之前都會去鄰近的小咖啡店或者肯德基
如果待在房間裡就彷彿整個靈魂被抽乾
一點做事情的動力都沒有

前陣子靠親戚接了一個政府的訪查工作
要到各戶訪問然後把口述內容挪謄到紙本
紙本問卷的面積蠻大的比八開圖畫紙大
採光學閱卷不能凹折
所以是問回來再謄寫
我之前都是帶去咖啡店或肯德基謄寫
房間的桌子被雜物堆滿已經多年
發現所有店家都禁止內用後
有想過把桌子清出來
但房間關住了靈魂
房間對我說沉淪吧沉淪吧

督導和親戚昨天撥了line給我但我沒接
我不知道該怎麼跟他們說我發生了什麼事情
畢竟這對他們來說肯定很簡單吧
就把桌子清一清啊
就寫一下而已啊很快啦

沒有地方謄寫資料使進度從這週二就停滯了
政府機關有規定的完成進度
我已經delay兩週了

目前這個工作開跑適滿三週
我在第一週發現自己出現拖延與逃避時
便迅速打給衛生中心預約免費諮商
本來下週一就能諮商的
但因疫情取消了
打給張老師專線
也因為疫情沒有服務了
不知道該怎麼辦

昨晚躺在床上拖著不睡著想著再過幾分鐘
再過幾分鐘我會爬起來去清桌子
結果甚至沒有洗澡就睡著了
(沒有洗澡表示逃避現實的力道增強)

我只是需要一張不在房間裡面的桌子

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All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-05-24T12:10
去你親戚家寫
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By Hedy
at 2021-05-24T14:21
介紹工作給我的親戚是對憂鬱症完全沒有概念的阿姨,常因他
的過度關心與建議受到傷害
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By Erin
at 2021-05-26T14:22
+1 在房間就會懶散起來。
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By Ethan
at 2021-05-27T12:15
目前是1.咖啡 2.像要出門一樣稍微打理一下儀容,不穿
居家服 3.在房間做一點緩和運動,促進血液循環,有振
奮精神的音樂更好(其實我懶所以沒執行,只是一個提議)
4. 擬訂作息時間表
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By Connor
at 2021-05-31T13:52
不穿居家服改穿外出服+1
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By Megan
at 2021-06-03T11:10
改變一下房間的擺設,破壞那種原本關注靈魂的氛圍

記事 笑

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By Skylar DavisLinda
at 2021-05-21T09:04
對很多人可能是缺點/弱點 對我來說用同個帳號發文/推文的好處 就是可以清楚看出人的品德本質。 什麼樣的人會八婆別人根本跟他一毛關係都沒有的事 格局小+petty的 什麼樣的人會跑去挖別人不相關的文章然後看到憂鬱版就像狗看到骨頭 bully. 因為這種貨色就是會選以為是好欺負的對象霸凌 (而且擺著這麼多還 ...

0521接龍

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-05-21T06:13
疫情關係被家裡精神暴力又不能出門逃開 日夜顛倒睡了不知道第幾天 一直發作 什麼事都不能做 距離醫生要我調的作息更遠了 家裡就像壓力鍋 6:12又吞了藥希望可以睡著 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

雙活殺 三活殺的人生為難分岔路

Elvira avatar
By Elvira
at 2021-05-21T03:26
好煩 覺得自己好不容易 讓自己狀況克服了憂鬱走向理性 現在又要遇到外界影響 為了屈就 為了不得不 為了 取其中間 不得罪東 也不得罪西 也不要偏離自己立場太多 印象幾年前 也有發生過類似事件 可能有七年了 就是委屈了十天 理性想來會覺得沒什麼吃虧 但憂鬱就這 ...

瞬間

Selena avatar
By Selena
at 2021-05-21T02:02
掛掉電話瞬間的悲傷,總是克服不了 克服不了的可能還有病,還有回憶,還有悲傷,還有痛苦,還有睡覺,還有很多瑣碎的什 麼,是什麼?是誰?怎麼說呢?說什麼?又是什麼? 到處都沒有人,冷冷清清的,只剩滿地堆積的落葉,踩過去會發出喀擦喀擦,脆脆的聲音 ,然後碎掉。 忍不住一直踩,踩過許多的落葉,都碎掉 ...

拒絕真的好難

Eartha avatar
By Eartha
at 2021-05-21T01:13
如果能果斷的說出拒絕就好了 但 我 不 能 我 做不到 只能逃避 然後事情好像更嚴重了吧 對不起 不要對我說 有什麼好逃避的 這類話 好不好 有點 尖銳 有點 痛 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...