沒力氣 - 憂鬱症

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心有餘而力不足的感覺…

連藥都爬不起來吃…

好懶…

也好累…


感覺能量用盡了…


一天的能量好像有限…


如果我也能吃個菠菜就腦袋長肌肉就好了…


明天又是星期一…


媽媽去上班…養我這個廢物…


媽媽不在家的時候我都很沒安全感…


昨天好不容易從媽媽那裡得到安慰和疼愛


我想要牢牢記住這個感覺…


才不會感覺恐慌…

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快樂學習,學習快樂。

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All Comments

Steve avatarSteve2023-06-19
可以的話喝流質跟可以設鬧鐘吃藥((共勉之
Adele avatarAdele2023-06-19
我覺得很難記得,負面感受很容易被記住
Dinah avatarDinah2023-06-20
https://onyourpsy.com/111618/
以前我每天哭的時候,耶穌提醒我要感謝
快樂的事確實要積極才能被記住
Christine avatarChristine2023-06-20
當時我每天都寫感謝日記
當時深刻感覺我大腦某個東西被轉化中
Hedda avatarHedda2023-06-20
我的大腦逐漸能記得正面的感受
每個人的故事不同,參考看看
為你禱告
Oscar avatarOscar2023-06-20
耶,我發現你前面的文章也有人這樣建議耶
Ophelia avatarOphelia2023-06-20
真巧
可以跟你說我當時一天寫了10多項,還分享給朋友
像是"感謝天主今天給的雨天,讓天氣涼涼的"
感謝店員結帳時給我的微笑,他這麼忙,卻還給我微笑
Queena avatarQueena2023-06-20
感謝我的父親這麼努力賺錢,讓我有冷氣吹
我當時每天寫,每天祈禱,腦袋真的感覺很奇怪
Jessica avatarJessica2023-06-20
我大腦對外界正面回饋的感受力正在變化
現在回頭看,耶穌真厲害!
Todd Johnson avatarTodd Johnson2023-06-20
抱抱你