決心 戒菸成功關鍵 - 健康資訊

決心 戒菸成功關鍵

【記者韋麗文/台北報導】

戒菸大戰不停上演，戒菸門診利用尼古丁貼片、尼古丁口嚼錠、藥物、團體分享法，連針
灸也來助陣，協助戒菸者度過戒斷症候群。醫師指外力可協助度過戒斷，但是決心才是戒
菸真正成功的關鍵。

一名美國長大的ABC，25歲就有10年菸齡，一天抽二包菸，暑假返台時被媽媽拖到戒菸門
診用針灸戒菸，一周二次連續二個月，菸癮才降為一天一包。

台北醫學大學傳統醫學科主治醫師林宗樾指出，利用針灸戒菸，針灸部位以耳穴為主，其
他還有肺點穴、神門穴、口點穴、戒菸點以及甜美穴等穴位。他認為，神門穴加上內關、
合谷穴的效果最佳。以中醫理論而言，戒菸與心有關，因為心主神，穴位刺激可以安神，
減少戒菸症候群，並輔以中藥強化肺經。

台安醫院胸腔內科主治醫師吳憲林指出，為了幫助戒菸者度過戒斷症候群，可以使用尼古
丁貼片、尼古丁口嚼錠，這些可以在藥局取得。

不論是中醫或西醫都認為，不論使用何種外力協助戒菸，最重要的是戒菸者的意志力，吳
憲林分析，有意志力、體會到菸害的人、相信自己可以成功者、吸菸量低、有運動習慣者
，較易成功。找有意志力的戒菸者一起戒菸，會有鼓勵與模仿效應，團體分享戒菸班，戒
菸成功率可達五成，課程由政府補助，戒菸者不必付費，可洽27718151轉2161。

【2005/08/14 聯合晚報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2843019.shtml

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　　　　我們愈關心別人就愈不擔心自己。
　　　 我們愈不擔心自己，我們痛苦的感受就會較不強烈。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－第十四世達賴喇嘛

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