決定改變懶散的生活習慣 - 憂鬱症

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By Damian
at 2017-04-17T06:46

Table of Contents

之前是習慣睡覺睡到八九點
衝起床火速吃早餐喝咖啡開電腦上工一整天
最近覺得這樣實在對身體不健康
好吧！主要是因為我卅多歲就得了五十肩
（被家醫狂笑）
這兩天已經開始騎健身車20分鐘
今天早上起床有試著練平甩功100下

希望能夠從這週就加強成每天：
騎健身車30分鐘
起床練平甩功或太極拳30分鐘
晚上找時間出門健走

這樣或許身體的氣會變好變順
五十肩會好些
再不行我就要去看復健科了Ｔ^Ｔ


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All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2017-04-18T07:35
拍拍 加油!

雖然是生日

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By Dora
at 2017-04-16T23:57
雖然是生日，但好幾天的小生氣，累積到今天還是發作了 非常不愉快的生日， 覺得沒人重視的感覺 空虛 孤獨 - ...

嬰兒

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By Rebecca
at 2017-04-16T21:52
我像嬰兒一樣無助 （知道你好像會上來看一下） 我知道你不想想我老爹一樣權威 所以讓我自己去思考和判斷 但是那是我成長過程沒有經歷過的事情 話說我現在因為這樣被迫經歷新的成長的鎮痛 不確定感和未知的恐懼 在病情之上加注了不少 好害怕抓不到方向 謝謝你願意這樣帶著我重新長大 我不想再當小寶貝 ...

開站

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By Eden
at 2017-04-16T21:39
開站啦！ 快憋死！ 爽啦~~~~~~ 又解離了 感覺自己漂浮在房間空中 已經死去 來睡好了 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-J710GN. - ...

不適合活下去

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By Ethan
at 2017-04-16T15:45
感謝Y大,雖然我現在過的是在籠子裡的生活, 從小醫生就說我這種小孩在古時候是活不下去的～身體太弱， 長大後這種說法變得更實際～～腎元不足 這裡病那裡病， 最近開始採用人家抗癌用的蔬菜療法，吃很多很多蔬果， 但少了肉後.......就開始貧血， 我實在不知道怎麼和花了好大力氣才說服改吃蔬果的老媽講， ...

等下要停機了~

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By Sierra Rose
at 2017-04-16T15:41
好無聊啊! 等下要停機了 不知道該幹嘛呀~ 沒有PTT真的是一件很痛苦的事啊! Q.Q -- 有一天小明到湖邊砍柴 突然下面癢 打了一發在湖裡 然後湖中女神出現了:我這有絕對 會讓人懷孕的壯陽藥跟絕對不會懷孕的避孕藥，你要哪一個呢? ...