決定去諮商了 - 憂鬱症

By Callum
at 2018-03-31T10:01

Table of Contents

重新做了一次愛丁堡憂鬱量表和董氏基金會的簡易量表
還順便做了自殺評估
每份分數都高的誇張:( 接近滿分
而且這兩天有帶著孩子離開的衝動
我想是該去諮商了，看了前一篇是不是憂鬱症的討論
覺得如果這個標籤是可以被隱藏的很好的，那就貼吧

要隱藏是因為身邊不會有任何人理解這個症狀
若主管知道了只會被Fire吧
家人也是沒一個能諒解的，只能咬牙撐著

前一陣子同大樓不同公司的一個媽媽丟下兩個年幼的孩子走了
因為大樓哺乳室共用，媽媽們有成立line群
這個消息在line群散播出來的時候，媽媽們每個都說
「有事情可以說出來啊，可以跟我們說啊」
我當時沒回話
心裡想著，她就是知道不能說啊，說了工作還保得住嗎
雖然說離開這個世界工作也沒了就是了
但那是完全的解脫，跟被Fire不一樣啊
被Fire了其他壓力還在，離開了就沒了
完全可以理解她的選擇，人生好累，活著好累，心好累
我應該還能撐到去諮商的那一天吧...

--

Tags: 憂鬱症

All Comments

By Damian
at 2018-04-02T06:27

辛苦了！去諮商是個很棒的決定，雖然要很長的時間才可能
看到成效，但短時間內，就當作情緒抒發的一個出口吧,很多
事情不是能跟附近的人說的...他們不能理解，反而成為壓垮

By Erin
at 2018-04-05T09:49

駱駝的最後一根稻草

By Blanche
at 2018-04-09T22:09

拍拍，去諮商，吃藥，一定想辦法撐過去，雨後必天晴

By Brianna
at 2018-04-13T01:09

QQ.......孩子需要媽媽。不要走。需要時間喘息。諮商
或是和友人一起去旅行喝下午茶吐吐苦水放鬆。放下喘口
氣。可以找到方法的。

By Eden
at 2018-04-17T08:42

想到呂秋遠最近的文
https://news.tvbs.com.tw/ttalk/detail/life/11449

By Emily
at 2018-04-21T01:29

或是參加一些身心靈成長或是心理師開辦的活動（張老師
。呂旭立。新時代基金會。台灣正念中心等與宗教無關）
或憂鬱病友的團體活動。那裡的人能夠接受人的脆弱。也

By William
at 2018-04-22T01:55

有很多得鬱症的朋友在。也有實際的一些釋放壓力的方法

By Donna
at 2018-04-25T11:24

「有事情可以說出來啊，可以跟我們說啊」...有種她們不

By Vanessa
at 2018-04-26T00:00

覺得自己可能無法接住對方的痛苦或以為自己一定是被信

By Vanessa
at 2018-04-27T07:27

任很多事情不是講出來就能解決的反而有受到更多傷害的

By Charlie
at 2018-05-01T10:08

危險如果講出來就沒問題林奕含就不會自殺了

By Eden
at 2018-05-02T21:20

...幫原PO拍拍那麼有沒有考慮做伴侶諮商呢如果可以夫

By Thomas
at 2018-05-07T10:11

妻倆一起諮商或許幫助更大

By Odelette
at 2018-05-11T05:52

在其他人眼裡都是微不足道的小事每個人的價值觀就不同

By David
at 2018-05-14T11:37

其實話不是這樣講用「本來每個人的價值觀就不同」來解

By Margaret
at 2018-05-17T13:35

釋別人為什麼會覺得「都是微不足道的小事」總有種替對

By Bennie
at 2018-05-18T12:55

方合理化他們的行為的感覺其實那些小事對原PO而言可能

By Vanessa
at 2018-05-19T12:14

都是大事都造成自己困擾了怎不是大事呢如果對方是能站

By Sandy
at 2018-05-24T06:09

在當事人立場願意去想「如果我是原PO 我會怎麼辦」而不

By Enid
at 2018-05-25T17:46

是用自己的價值觀直接審判當事人那還會有「都是微不足

By Yedda
at 2018-05-27T05:31

道的小事」這種想法然後原PO還要拿「本來每個人的價值

By Linda
at 2018-05-28T16:49

就不同」來安慰自己合理化對方行為這樣的狀況嗎

By Carolina Franco
at 2018-05-30T03:09

也就是說是對方先沒同理心沒法感覺到當事人的情感然

By Ingrid
at 2018-05-31T09:26

後才會有「在其他人眼裡都是微不足道的小事」這樣的想法

By Catherine
at 2018-06-01T21:24

一起加油

By Noah
at 2018-06-02T02:27

我想原PO的感覺是真實的的確很多人會覺得「都是微不足

By Franklin
at 2018-06-02T14:48

道的小事」這是別人的想法我們不可能改變要改也要他們

By Eden
at 2018-06-02T23:26

自己想改當事人能做的就是找出自己信任的人(怎麼找出

By Elizabeth
at 2018-06-06T03:19

值得信任的人也是一門學問) 這時再把自己的「糾結與鬱悶

By Puput
at 2018-06-08T01:24

」表達出來雖然不一定可以解決問題但至少不會遇到自己

By Edwina
at 2018-06-12T21:51

的感覺糾結被當成沒啥大不了的小事也不需要拿「每個人

By Anonymous
at 2018-06-14T02:22

的價值觀都不同」來安慰自己了

By Iris
at 2018-06-17T07:22

看文章我一直以為你單親扶養囧人走到自己太暗的深處
本來就是孤獨的(所以沒先走出來一點渴望別人進來而
去接觸人的一定會受傷..)別人說真的很難理解不要覺
得自己理解對方就是最好的理解了

By Ingrid
at 2018-06-17T17:15

有些樂觀的朋友總是覺得"拿這種小事困擾自己不是很

By Tristan Cohan
at 2018-06-19T11:54

愚蠢嗎" 雖然知道他們也是為自己好但反而會更傷心

By Sierra Rose
at 2018-06-19T17:50

在周圍親友都不理解的情況下有些人還能應扛
我是扛不住的那個所以選擇去諮商了算是給自己一

By Frederic
at 2018-06-22T10:14

個機會也避免繼續讓那些朋友擔心而說出讓自己更承
受不住的話或是讓負能量影響朋友

By Carol
at 2018-06-23T10:00

不管怎樣希望你記得孩子是獨立的個體不要帶他走

By Isla
at 2018-06-23T22:13

把老公帶去諮商他那種觀念會害妳更嚴重

By Heather
at 2018-06-25T10:36

如果對諮商的成見這麼深，光是諮商這件事的溝通就會造成

By Damian
at 2018-06-27T01:51

原po很大壓力... 希望原po能找到在生活上跟先生溝通的方

By Oscar
at 2018-06-30T07:10

式，否則至少先把自己的生活跟孩子顧好

By Elma
at 2018-07-04T07:44

孩子是無辜的，別讓大人的問題由他們來承受

By Edwina
at 2018-07-08T14:33

不過想想你還有力氣不甘心是好事撐到諮商吧！不過要有

By Robert
at 2018-07-10T14:58

心理準備不會一諮商就好我前幾次諮商反而狀況更糟
但是諮商的確支撐住我了

By Lucy
at 2018-07-14T15:00

...孩子這麼小要怎麼毀了妳的人生...他都還沒長大妳怎

By Hedy
at 2018-07-18T01:49

麼知道他會成為失敗者...這位母親您的想法讓我有點...
唉算了不說了...

By Sarah
at 2018-07-18T21:22

.........孩子的出生是你和伴侶的選擇跟決定，不是孩子

By Rosalind
at 2018-07-23T05:28

的選擇，如果你覺得自己的人生在孩子出生後變得更不好，
那當然不是小孩的責任跟問題。穩定的心性和好的面對世界
的態度，才是多數成功者的條件，如果一個人一生都要花心
力去處理原生家庭帶來的問題，天賦基因再好也不會成功。

By George
at 2018-07-24T17:56

憂鬱症和對待孩子的方式、為人父母也是兩回事。

By Annie
at 2018-07-27T05:21

家庭給一個人的愛、保護和支持，才是決定他的人生怎樣的

By Ursula
at 2018-07-29T06:58

重大關鍵，版上這麼多人因為家庭問題造成的憂鬱和心理的
問題，這點應該很值得借鏡才是。

By Gary
at 2018-08-03T06:57

可以抱怨沒問題啊可是這鍋不是孩子的吧畢竟從懷胎到

By Olive
at 2018-08-06T05:11

生產孩子本身都無法發表任何意見都是大人做的決定不

By Cara
at 2018-08-08T02:40

是嗎我知道媽媽都很辛苦但是人不應該因為自己無法參
與決策的事情而承擔責任吧

By Victoria
at 2018-08-11T14:05

我想你是承擔太多了覺得沒有人站在你那一邊所以希望
至少孩子可以站在你那邊但孩子並沒有選擇的能力即便和
你同進退了你也不會因此而不孤單

By Sarah
at 2018-08-12T11:29

一起加油

By Gilbert
at 2018-08-16T00:21

其實我都默默禱告小孩可以塞回肚子裡面...可惜沒有這
種超能力

By Rae
at 2018-08-16T16:49

恭喜你成功踏出第一步，欣賞你的勇敢

By Necoo
at 2018-08-18T18:50

有點好奇怎麼一開始不做避孕。版上有不少病友生病跟

By Kama
at 2018-08-19T17:57

原生家庭有關。不快樂的父母用不恰當的方式對待。最
後一代一代代間遞延。媽媽是不必當萬能媽媽那樣很容
易變成母愛真可怕。不過。小孩也不是無性生殖跑出來
的吧。我沒有小孩。但是我剛帶狗狗回家的時候也磨合一
陣子。晚上她常吵我睡覺讓我無法睡好。白天亂尿尿便便
到處咬壞東西又挑食還咬人。家裡還有長輩不斷碎念狗

By Lauren
at 2018-08-20T12:13

不好。也花了不少時間跟方法金錢。雖然有時像魔鬼。
但是有時候真的被她融化了。當我帶她去訓練學校的時
候我的第一個讓我比較訝異的是。其實訓練上課根本不是
訓練狗。而是飼主。飼主是如何進行溝通還有指導教導
的。這個過程都需要學習。

By Regina
at 2018-08-24T17:03

話說回來。您決定要去諮商了。本身也應該是有意識到

By Christine
at 2018-08-28T01:13

需要改變。祝福您。

By Erin
at 2018-03-30T19:04

好久沒坐這條線一直莫名有種討厭的感覺。然後才慢慢想起原因那些不開心的回憶 - ...

決定去諮商了 - 憂鬱症

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