汐止身心：合康診所了解頭痛也有心理因素! - 精神疾病

頭痛不只是頭痛

肌肉緊繃型頭痛(Tension Headache)
現代工商業社會型態，生活步調快、工作節奏快、競爭壓力大，加上姿勢不良、低頭族低頭太久，容易造成頸肩肌肉緊繃，形成緊繃型頭痛。

這類型頭痛非常常見，引發頭枕部、眼窩、頸部、後背肌肉群的疼痛；痛的感覺是緊緊的、鈍痛、前額壓住的、痠疼的、單側或雙側都有，疼痛的狀態有偶爾發作或慢性疼痛、有輕中重度程度之不同；有可能數分鐘、數日、數月、數年之久。

緊繃型頭痛不會有前兆、嘔吐感、乳酪紅酒引發、搏動感疼痛等現象，與偏頭痛不一樣。

「緊繃型疼痛」常見原因：壓力、睡眠不良、姿勢不良、飲食不定時、用眼過度。

治療方式：
（1）藥物治療
（2）針灸
（3）按摩治療
（4）疼痛點注射。
（5）放鬆治療、心理抒壓。
（6）評估憂鬱、慢性疲倦症。

--