汐止精神科合康診所有看頭痛？頸部僵硬？ - 精神疾病

低頭太久，頸部會不會硬到頭痛？
老是痛到太陽穴，怎樣改善問題。

http://blog.yam.com/docslim1/article/100805498

肌肉緊繃型頭痛(Tension Headache)


案例：36歲的蘇姓女總經理，家庭工作煩忙，每天睡眠大約4個小時，業績房貸、長輩健康、小孩成長等壓力不斷，每天一到下午就眼睛酸澀、頭頸肌肉非常疼痛，經常服用普拿疼、腦新來止痛，但是最近藥效愈來愈差了。


現代工商業社會型態，生活步調快、工作節奏快、競爭壓力大，加上姿勢不良、低頭族低頭太久，容易造成頸肩肌肉緊繃，形成緊繃型頭痛。


這類型頭痛非常常見，引發頭枕部、眼窩、頸部、後背肌肉群的疼痛；痛的感覺是緊緊的、鈍痛、前額壓住的、痠疼的、單側或雙側都有，疼痛的狀態有偶爾發作或慢性疼痛、有輕中重度程度之不同；有可能數分鐘、數日、數月、數年之久。


緊繃型頭痛不會有前兆、嘔吐感、乳酪紅酒引發、搏動感疼痛等現象，與偏頭痛不一樣。

「緊繃型疼痛」常見原因：壓力、睡眠不良、姿勢不良、飲食不定時、用眼過度。

治療方式：
（1）藥物治療
（2）針灸
（3）按摩治療
（4）疼痛點注射。
（5）放鬆治療、心理抒壓。
（6）評估憂鬱、慢性疲倦症！

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