求讓心情舒服一點、變好一點的方法( ･` - 憂鬱症

Ivy avatar
By Ivy
at 2020-06-13T23:25

Table of Contents


想在這邊徵求一下一些方法、建議
可以讓自己在狀況比較不好時舒服一點

像是什麼音樂、網站、書籍、插畫家
吃什麼東西、做什麼事
(＞_＜)


謝謝各位大大
你們都是好人( )
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All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2020-06-15T11:40
舒服是指變快樂嗎？
Kama avatar
By Kama
at 2020-06-19T16:53
開冷氣睡覺
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-06-20T11:47
回樓上，是的，但不一定要快樂啦，就是平靜一點
Olive avatar
By Olive
at 2020-06-23T03:09
那聽交響樂會是不錯的選擇
Tom avatar
By Tom
at 2020-06-24T13:13
額..不如說古典樂 只是因為我之前都聽交響樂
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-06-25T02:51
終於找到同好了(Ｔ▽Ｔ) 我也喜歡古典樂，可是身邊很
多人不愛聽
Candice avatar
By Candice
at 2020-06-28T15:10
看醫生吃藥
Regina avatar
By Regina
at 2020-06-30T06:16
吃魚喝茶改棉被談心事
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-07-03T08:46
我都聽EDM，越吵越好XD
Puput avatar
By Puput
at 2020-07-05T09:35
https://youtu.be/0oo3jDXuVHk
我會聽這個
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-07-07T02:42
看到貓咪在耍笨,我心情似乎會好些?試試看動物搞笑影片?
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-07-07T22:07
吃鬆餅下午茶
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-07-12T02:49
運動
Iris avatar
By Iris
at 2020-07-13T23:52
聽EDM的大大可以試試看hardstyle 曲風的歌
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-07-15T02:07
我聽呱吉電台爆一個可愛的小料 王世堅喜歡在車裡聽古典樂
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-07-17T10:06
我後來發現心情低落的時候一個擁抱很有幫助
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-07-17T15:45
靜坐

看醫生最討厭的事

Rae avatar
By Rae
at 2020-06-13T21:26
大家在去看醫生、拿藥的時候有沒有遇過很不舒服、很討厭的事？ 我先來，我從大醫院轉診診所； 大醫院拿藥都會抽號碼牌，診所沒有，要去藥局， 藥局也只提供身心診所拿藥，所以來拿藥的都是隔壁的診所看診的人， 我不知道他們是有什麼症狀， 可是一直一直一直被插隊（特別是插隊還靠很近！不論男女都是） 真的讓我超級不高興. ...

看破

George avatar
By George
at 2020-06-13T21:25
今生的愛恨糾葛， 是不是前世仇人來討債？ 如果能夠看淡看開， 是否就不用再輪迴轉世？ 不求死但也無需懼死延生， 人生這齣戲的角色演一演就好， 不用太入戲， 時間到了自然下台一鞠躬。 - ...

恐慌+憂鬱適合做什麼工作

William avatar
By William
at 2020-06-13T20:04
因為病情惡化的關係 最近可能要休學了 沒去學校 又不想廢在家當米蟲 以前家人不允許打工 所以除了短期家教以外 沒有什麼工作經驗 不知道有沒有什麼工作是適合的 我的情況如下 會害怕跟別人相處 會不時亂想 猜疑別人是不是對自己有成見 在陌生環境會很無助發抖心悸 本身還有ADHD 所以有時候交辦事項上一秒才接 ...

討厭接電話

Jacky avatar
By Jacky
at 2020-06-13T15:20
上班中的電話總是令人焦慮 因為電話，我的時間和思緒總是被撕裂的破碎.. 偏偏今天週末加班還有人要打電話進來.. 是想賭運氣嗎？ 有時候在想， 電話到底是怎麼樣一個產物？ 電話鈴響了，就勢必得中斷手上的工作跟他說話， 接起來前你不會知道這通電話是誰 (尤其是沒有來電顯示功能的市話， 但手機有時也未必知 ...

很糟

Belly avatar
By Belly
at 2020-06-13T12:40
早晚各一顆悅康了 每天每天再怎麼盡力工作 盡力陪孩子 仍是強迫性的反省自己 覺得自己很糟 時間永遠都不夠 更沒什麼機會再進修 因為兩隻孩子還小 因為自己體力很差 雖然有個非常支持自己的另一半 但永遠都挪不出時間 再進修再往上唸書 似乎有個碩士學位 對一個年近50的地方大媽我才有安全感 今天我爹娘那又再鬧情緒了 ...