[求助] 我該如何進行醫療流程?? - 精神疾病

是這樣的

個人真的搞不懂我是什麼類型的疾患
想到這個就更煩躁
我只是想知道我發生了什麼

所以我應該先
看小型診所/大型醫院→轉介心理衡鑑→轉介適合的心理醫師及尋求諮商
這樣才能由醫生來確診嗎

不然我整個人好混亂無法搞懂我自己到底是怎麼了
很痛苦，我好想知道我到底怎麼了
至少清楚了我才有辦法靜下心來好好面對我身心上的痛苦

有相關經驗的朋友拜託了
感謝各位

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