水果的替代方案？ - 飲食疾患

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By Isla
at 2010-02-25T23:34

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蔬菜平常可以在外用餐時吃

但水果要特地買回來吃，比較麻煩


假設水果的「營養成份」可以靠吃維他命之類的營養食品來補足

那麼水果的「纖維」這種東西，可以靠吃什麼餅乾啥的來替代嗎？


因為聽說蔬菜的纖維和水果的纖維，是不一樣的東西

謝謝

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All Comments

戒掉催吐

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By Kumar
at 2010-02-25T13:34
我讀大學時候 我室友也是吃完東西就催吐 一開始我看他也是可以維繫身材 沒有發胖 因為我室友食量算蠻大的 但是最後不知道是被我們念還是怎樣 就有一陣子沒在催吐 但是那陣子 我看她跟吹氣球一樣 胖的好快喔 所以真低建議大家不要催吐 因為後果真低不是我們能掌控的 - ...

一個月

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By Genevieve
at 2010-02-24T11:56
從小我就是~小胖子 當時國小還有福利社，零用錢通通去買肉包吃 小學畢業照一下就可以找到我andgt;and#34;andlt; 國一念外雙溪私立女中國中部，完全沒有壓力 歡歡喜喜快快樂樂的肥胖著，還會因為媽媽不給我訂午點、宵夜生氣 國一下，媽咪覺得這孩子又胖功課又爛到底，趕快轉出到公立國中 轉學第 ...

實事求是　英百貨業者採用大尺碼模特兒衣架

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By Irma
at 2010-02-22T11:56
實事求是　英百貨業者採用大尺碼模特兒衣架 （中央社台北20日電）英國的丹本漢（Debenhams）百貨公司將成為第一家使用16號模特 兒衣架的百貨業者，希望擺設與真實女性體型相符合的人體模特兒。 英國「每日電訊報」（Daily Telegraph）報導，丹本漢百貨公司將在櫥窗試用這類模特 兒衣架，展示 ...

又是1個失眠夜...

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By Jessica
at 2010-02-22T01:13
明天一早 還得回衛生所補1天的班~可我卻至今仍未有睡意..又是個失眠夜.. 這次的社區實習~完全被我的病給搞砸了... 實習的3週 帶給我的只有莫大的痛苦~因為肥胖...無止盡的肥胖... 把我推向人生最黑的深淵...我對自己失去了信心與自信 不想出門 不想與外界 有任何的交集 家人跟朋友和醫師都要我 ...

最近好多了

Jake avatar
By Jake
at 2010-02-19T09:46
知道什麼叫做飽了 知道吃太多會很不舒服(胃會脹 不能再吃下去) 雖然我老是高估自己的食量(還跟不上嘛~) 而且我也懂得吃完要等等 因為我的飽足感要10分鐘左右才出現 不知道ED板友會不會這樣 之前我都忽略不想管飽足感 繼續吃拚命吃~ 但是現在不行了 QQ 吃太多會想吐(是吃太飽不舒服想吐 不是想催吐XD) 胃 ...