氣胸術後半年運動 - 手術

本身在十二月初第一次氣胸，但沒做手術一週後出院；一月時復發後做了胸腔鏡手術，目
前已休養半年，期間都沒有運動除了走走路，體重和術前沒有什麼變化。

想請問若想開始訓練肺活量，有哪些運動適合呢（例如游泳，但是要憋氣不知是否合適）
？目前把手抬過頭到最高時右胸開刀及引流管處會有輕微拉扯和疼痛感，重訓是否還不適
合進行？

因為最近感覺身體復原的不錯想開始動一動，但心裡總是有點陰影，希望各位能指點一下
，感謝！

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