每次吃一點點就想吐 - 精神疾病

※ 引述《ccdot (小不點)》之銘言：
: 這兩個禮拜越來越嚴重，實在有點受不了了..
: 我現在每次只要吃一點東西就會很想吐..
: (例如一般外面賣的麵不到半碗；湯、調味乳不到200cc)
: 有時候甚至一天只吃一餐還是會這樣
: 搞得我常常餓到發抖、沒力
: 我通常是肚子很餓，但是嘴巴很不想吃+想吐
: 硬吃了一點點食物後就開始想吐，
: 然後想吐的感覺會維持個兩小時左右，甚至更久
: 因為我並不是想減肥、刻意降低體重的，
: 所以我想應該不是厭食症..
: 想問一下有沒有吃藥以外的辦法？
: 因為我真的快受不了了..肚子難受，噁心感也很難受..
: 而且我真的不懂，我覺得我憂鬱跟焦慮已經差不多好了，
: 心情也變得開朗、思考能力也恢復、也比較願意接觸人群了，
: 感覺上沒有什麼事困擾自己，為什麼還會這樣呢？

我大約有半年的時間也是如此
但不是想吐
是吃多少吐多少
所以掉了十幾公斤
從最高57到最低43吧
而且花了很多醫藥費 = =
醫生後來判斷是精神性問題

我花了一年多去恢復
接觸人群跟不憂鬱是二回事
當身體已經這樣嚴重抗議的時候
表示心裡真的受到什麼傷害了
當然傷害可以說是來自於自己
可是
選擇讓痛傷害自己的身體的人是你自己

感覺沒有困擾可能只是你自己假裝的而已
吐反而是一種誠實的行為
因為我在吐的時候完全覺得自己非常的沒問題
只是一吃完東西就自動嘩啦嘩啦的吐出來罷了
所以吃反而也是浪費不如不吃
這樣想是非常的惡性循環
因為
變成一天吃一餐之後
會更容易吐!
因為對胃來說休息久了就真的忘記自己是胃
我朋友說我的胃自以為自己是負責排泄的器官 = =
所以在健康方面的建議
我是建議你一定要找營養價值高而且不容易刺激胃腸吐出來的食物
像是那種7-11一包38的什麼一日營養補給
這種我試過
要吐的出來真的不容易!
就慢慢的找你吃了不會想吐的東西
先讓營養足以維持生命
便當或是麵或是三明治那些
我那陣子都是吃二三口就不吃了
但是即使這樣還是要買來吃


最後我想想我是怎麼好的?
我是終於找一個時間好好的想清楚那個難過的POINT
有辦法解決的就解決
沒辦法解決的就好好哭一場

胃的復元會在你發現一個可以認真過生活的時間點
你忘記想吐的事情
就忽然好了!

我是靠運動噢!
而且是天天運動!


共勉之。



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