每天都很累是因為腦子一直想嗎? - 憂鬱症

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真的不懂 明明都睡8小時了

起床後還是這麼累

立普能減到1/4顆了

這樣子每天帶著疲累的狀態

去上班真的很痛苦

如果真的是腦子想不停而造成的累

那到底要怎麼解決呢

藥物治療其實只能治標 他不可能說吃了就讓你完全不想

真的要靠自己不再去想東想西才行


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All Comments

Leila avatarLeila2018-03-07
https://youtu.be/YQeYPOtfThU
前幾天看到的影片
Mason avatarMason2018-03-09
話說立普能減到1/4也太強
Rebecca avatarRebecca2018-03-09
冥想我也做過 但要每天持久真的有點困難 要有毅力
Franklin avatarFranklin2018-03-11
減到1/4顆 會有種 需要更大的注意力去工作的感覺 更累
Doris avatarDoris2018-03-16
以前睡醒來腦袋的念頭好像在飛旋一樣然後就累了 把資
Thomas avatarThomas2018-03-18
訊量減到最低(尤其是上網)有點幫助
Kristin avatarKristin2018-03-19
1/4!我好像只有剛吃才有這個劑量
Jessica avatarJessica2018-03-20
我最近也難睡,放純音樂然後關燈就不摸手機,也是怕眼
睛傷害