每天睡12個小時還是很累 - 醫療資訊,議題討論

睡多不代表就健康
睡太多反而容易疲勞
最重要的是晚上11點到1、2點之間要睡著
平常就是多活動，工作、運動
累的時候可以休息一下但不要睡太多，尤其大白天就容易疲勞了，再睡下去恐怕更容易..

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