每天睡12個小時還是很累 - 醫療資訊,議題討論

By Victoria
at 2008-08-03T14:44
at 2008-08-03T14:44
Table of Contents
睡多不代表就健康
睡太多反而容易疲勞
最重要的是晚上11點到1、2點之間要睡著
平常就是多活動,工作、運動
累的時候可以休息一下但不要睡太多,尤其大白天就容易疲勞了,再睡下去恐怕更容易..
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睡太多反而容易疲勞
最重要的是晚上11點到1、2點之間要睡著
平常就是多活動,工作、運動
累的時候可以休息一下但不要睡太多,尤其大白天就容易疲勞了,再睡下去恐怕更容易..
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醫療資訊
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