每天po情緒文 - 憂鬱症

老實說每天po情緒文也會累

今天就分成幾個領域來打分數就好了

哭：0次

想哭：2次 其中一次 原因是朋友對我太好 陪我說廢話

情緒痛苦指數：
早上
失眠
早上也有點波動
所以到6

中午
在弄狗群的事
下降了點 4.5

下午
開始變超專心的
作事作事作事
2.0

晚上
超無敵專心作事
跑步 弄狗群
1.0


工作：
今天整體來看至少有7.5
這麼專心




心中完全沒有不安是不太可能的

我也知道情緒不可能就這麼穩下去

某些事件發生

我還是一定會傷心難過

到時候痛苦指數又要破錶

這我也知道

這不是一天兩天的事

這是一個自我成長的過程

目標就在那邊



能夠快樂一天沒事一天 就是我賺到一天

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